孕妇可以适量吃巧克力。巧克力能使孕妇获益，其成分可促进大脑释放血清素与内啡肽，助于改善孕期波动情绪，其富含的碳水化合物和脂肪还能快速补充能量。对胎儿而言，适量食用巧克力中的成分或可对大脑发育有一定积极作用。但食用时要注意，应控制量，每日不超 30 - 50 克，且宜选可可含量高、糖分和添加···